Luca Frau Training ASD
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Personal e group trainer specializzato. Aiuto le persone a portare il benessere nel loro stile di vita.
26/05/2026
Oggi niente medaglie o cronometri: abbiamo festeggiato un traguardo ancora più importante ❤️
Tutti insieme per i 90 anni del nostro mitico Signor Faticoni, tra pasticcini, spumante e tanti sorrisi.
Perché la nostra squadra non celebra solo i successi sportivi, ma anche i momenti personali che ci uniscono davvero.
Auguri Signor Faticoni, esempio di energia, simpatia e spirito di squadra 🎉🥂
IL BENESSERE NON È UN OBIETTIVO, È UNO STILE DI VITA
Il Reformer non è solo un allenamento. ✨
È un momento in cui il corpo si rafforza, la mente rallenta e il respiro torna profondo.
Attraverso movimenti controllati e consapevoli, il Reformer aiuta a:
• ridurre stress e tensioni
• migliorare la qualità del sonno
• rafforzare il core e i muscoli profondi
• alleviare dolori a schiena e cervicale
• migliorare equilibrio, postura e coordinazione
E la cosa più bella?
È adatto a tutti, indipendentemente dal livello di partenza 🤍
Il modo migliore per capire davvero i benefici del Reformer?
Provarlo.
📞 Prenota la tua lezione al 3929433249
📩 Oppure scrivici in DM
IL BENESSERE NON È UN OBIETTIVO, È UNO STILE DI VITA
Ti svegli già rigido e con dolori? ⚠️ È il segnale che il tuo corpo ti sta chiedendo attenzione.
Il nostro Risveglio Posturale è molto più di una semplice lezione: è un percorso di apprendimento e prevenzione pensato per chi soffre di mal di schiena, tensioni e disturbi articolari causati da sedentarietà, stress e posture scorrette.
Attraverso un mix efficace di Pilates, tecniche di rilassamento e respirazione, e esercizi di tonificazione con sovraccarico, ti aiutiamo a:
✨ liberarti da dolori e fastidi
✨ ritrovare elasticità e mobilità
✨ migliorare il controllo del movimento
✨ rafforzare i muscoli e l’equilibrio
✨ risvegliare corpo e mente
📅 Quando? Lunedì e mercoledì alle 7:15
📍 Dove? Presso il nostro Centro Sportivo in via Calamattia a Cagliari oppure ONLINE
💥 Vuoi iniziare a stare meglio già da questa settimana?
👉 Scrivici in DM per prenotare la prova gratuita o clicca il link in bio per attivare la settimana di prova con il nostro FITNESS ONLINE e scopri tutte le lezioni del palinsesto!
IL BENESSERE NON È UN OBIETTIVO, È UNO STILE DI VITA
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Via Calamattia 21
Cagliari
09134
Orario di apertura
| Lunedì | 07:00 - 21:30 |
| Martedì | 07:00 - 22:00 |
| Mercoledì | 07:00 - 22:00 |
| Giovedì | 07:00 - 21:30 |
| Venerdì | 07:00 - 21:30 |
| Sabato | 09:00 - 13:00 |
