Roberto Sodi & Roda Fight Team

L'importanza dell allenamento della muscolatura estensoria già era nota ai più, guardando il video dovrebbe essere proprio chiaro a tutti!!!

Se non allenate gli atleti con programmi progressivi nei contenuti e nei carichi e a scattare alle massime velocità almeno una volta a settimana, non vi stupite se poi si fanno male!


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Slow motion di una partenza #scienzemotorie