Inner Trekking - Escursioni nell'interiorità

“Camminare tranquillamente sulla terra, con la mente in pace è miracoloso. Alcuni vedono il miracolo nel camminare sulle acque, ma a me sembra che il miracolo stia nel poter camminare sulla terra” Thich Nhat Hanh

Questa è l'essenza del Mindful Trekking, la costante ricerca di un'armonia tra il paesaggio interiore ed il paesaggio esteriore.

Mindfulness Walking - La camminata Mindful. Perché sappiamo che camminare riduce lo stress, l'ansia e allevia la depressione. Perché meditare camminando rappresenta una pratica facile, aperta a tutti che migliora sensibilmente la qualità della vita. Perché farlo immersi nella Natura tra mare e monti è un'esperienza unica. Quindi, perché non provare?

Il sentiero che unisce i borghi di Noli e Varigotti, attraversando la selva sulla cresta del promontorio, offre scorci pazzeschi a picco sul mare,nasconde la trafficata via Aurelia alla vista e sembra essere un posto distaccato dal concetto di tempo. È invece proprio il tempo ad aver permesso la formazione di tutto ciò, ma proprio tanto ,tanto tempo! L' origine dei calcari che oggi svettano a falesia sul mare risale addirittura al Triassico ,più di 200 milioni di anni fa, in mare, quando in un fondale tropicale e poco profondo,sabbia detriti e gusci di piccoli animali iniziano ad accumularsi, millimetro dopo millimetro..