CrossFit Genova

“Mi svegliavo già stanca.”🥱

Jenny ci ha raccontato che prima di iniziare si sentiva senza energie già dalla mattina.

Fare le scale era diventato faticoso.
La vita era diventata troppo sedentaria.
E a un certo punto si è detta:

“Devo fare qualcosa.”

Poi ha visto una nostra pubblicità, è venuta a conoscere CrossFit Genova e ha trovato un ambiente familiare, accogliente, adatto anche a chi parte da zero.

Piano piano ha iniziato a vedere cambiamenti veri:
più energia, più sicurezza, più voglia di muoversi.

E quando per un periodo ha smesso, ha capito una cosa importante:

fermarsi non le faceva bene.

La frase più bella?

“Direi a me stessa di continuare. Di non interrompere mai.”

Se anche tu ti senti stanca, ferma o fuori forma, magari non devi aspettare “il momento perfetto”.

Magari devi solo iniziare!

Vuoi glutei in fiamme? 🍑🔥
Prova questo circuito… e domani poi mi racconti come scendi le scale 😅

4 Rounds:

Goblet Squat
12 reps

DB Romanian Deadlift
12 reps

Affondi rialzati indietro
10 alt.

DB Glute Bridge Up
15 reps

Air Squat Pulses
20 reps

Recupero 60” tra i round ⏱️

Poche chiacchiere, tanta tensione, glutei che lavorano sul serio 💪🍑

Se lo provi, commenta:
CHIAPPE SODE 😎

Se invece ti ha devastato, commenta:
CHIAPPONE 😂🔥