Dott.ssa Sara Rasom Psicologa

La rabbia può indicare la presenza di vulnerabilità più profonde. Può essere il vestito che nasconde ciò che sta sotto.

“Spogliarsi” della rabbia (e via via di tutte le emozioni sottostanti e che la nutrono) non vuol dire negarla o minimizzarla. Vuol dire attraversarla e mettersi in contatto con le emozioni più profonde e nascoste.

Quando ti senti arrabbiatə, fermati. Respira. E ascolta cosa c’è. Dolore? Tristezza? Paura? Vulnerabilità? Perdita? Vergogna? Oppure?

È un percorso che porta alla regolazione emotiva e al superamento di blocchi psico-corporei.

Vignetta realizzata dal collega .andreapsicologo