Outlook by Lenspoint

Ecco le vitamine fondamentali per proteggere la vista e prevenire molte patologie oculari:
🟠 Vitamina A – Aiuta a mantenere la retina in salute e favorisce la visione notturna.
La trovi in: carote, zucca, fegato, spinaci.
🟡 Vitamina C – Potente antiossidante, protegge gli occhi dall’invecchiamento e dalla cataratta.
La trovi in: agrumi, kiwi, peperoni, fragole.
🟢 Vitamina E – Contrasta i danni da stress ossidativo e aiuta a prevenire la degenerazione maculare.
La trovi in: frutta secca, avocado, olio di oliva.