Postural Lab - Prof. Giuseppe Gangeri

😣 𝗦𝗲𝗻𝘀𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗮𝗱𝗱𝗼𝗺𝗲 𝗴𝗼𝗻𝗳𝗶𝗼?
Non sempre si tratta esclusivamente di digestione. In alcuni casi, anche la postura e il modo in cui il corpo gestisce i carichi possono influenzare l’aspetto dell’addome.

👉 Una postura caratterizzata da antiversione del bacino e accentuazione della curva lombare può favorire una maggiore 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗿𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮𝗱𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲.
Se a questo si associa una ridotta attivazione del core, l’addome tende a risultare meno contenuto e più prominente.

📌 Questo 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝘀𝗶𝗮 “𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲”.
È sempre fondamentale escludere eventuali cause mediche, intestinali, pelviche o ginecologiche, e considerare anche il ruolo di alimentazione, idratazione e stress.

💡 Quando la componente è anche funzionale, 𝘂𝗻 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗼 𝗺𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼 𝘀𝘂 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮, controllo del core, respirazione e movimento può aiutare a migliorare la gestione dei carichi e la percezione dell’addome.

✅ Perché il corpo non funziona a compartimenti separati: 𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝘂𝗿𝗮, 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 sono strettamente collegati.

𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗔𝗟 𝗟𝗔𝗕
📍 Via Trento 4/E – Messina
📍 Via Longo 6 – Messina
𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗮𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼
📞 389 1181999

📅 In occasione della 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗗𝗮𝗻𝘇𝗮, è importante ricordare quanto la postura rappresenti uno degli elementi fondamentali per chi pratica questa disciplina.

💃🏼 Nella danza, 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗲̀ 𝗹𝗼 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗲: equilibrio, allineamento e controllo del movimento sono alla base di ogni gesto tecnico. 𝗨𝗻𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗻𝗼𝗻 𝗮𝗱𝗲𝗴𝘂𝗮𝘁𝗮 può compromettere la qualità del movimento, aumentare il rischio di sovraccarichi e, nel tempo, favorire l’insorgenza di dolori o infortuni.

📌 𝗜𝗹 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 permette di migliorare la consapevolezza corporea, ottimizzare la distribuzione dei carichi e rendere il movimento più efficiente e controllato.

🕺 𝗡𝗼𝗻 𝘀𝗶 𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗶 “𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗿𝗶𝘁𝘁𝗶”, ma di costruire un corpo capace di sostenere, adattarsi e muoversi in modo armonico. Perché nella danza, come in ogni attività, la qualità del movimento parte da una base solida.

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📅 Oggi, 22 aprile, in occasione della 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗮 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗮, è importante ricordare quanto il corpo cambi nel corso della vita e quanto questi cambiamenti influenzino 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮, 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗵𝗶 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗮𝗻𝗶.

⚠ Gravidanza, lavoro, gestione dei figli, variazioni ormonali: sono tutti fattori che possono incidere sull’equilibrio muscolare e sulla distribuzione dei carichi, aumentando il rischio di dolori e tensioni.

👩 Durante l’adolescenza, le ragazze affrontano rapide trasformazioni fisiche, con una crescita scheletrica accelerata che può mettere in difficoltà la muscolatura. La scoliosi è tra i problemi più comuni, favorita dallo sviluppo puberale veloce. Inoltre, posture scorrette, come portare lo zaino su una spalla o studiare in posizioni non adeguate, possono influire negativamente sulla colonna vertebrale.

➡ Un altro fattore è il disagio psicologico legato alla crescita del seno, che spesso porta a una 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗰𝗵𝗶𝘂𝘀𝗮 𝗲 𝗶𝗻 𝗶𝗽𝗲𝗿𝗰𝗶𝗳𝗼𝘀𝗶.

🤰 La gravidanza è una fase di profondi cambiamenti per il corpo femminile e merita una preparazione adeguata. Alcuni disturbi, soprattutto muscolo-scheletrici, andrebbero risolti prima o appena scoperta la gravidanza, per evitare sovraccarichi e complicazioni. Lo stesso vale per la menopausa, un'altra fase cruciale che richiede attenzione per mantenere un equilibrio posturale e psicofisico ottimale.

📌 Nel lavoro posturale, ogni intervento parte dalla persona, dalla sua storia e dalle sue esigenze, perché 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗮𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.

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