Oli Essenziali e Rimedi Naturali

Menopausa e momenti "no": come prendersi cura di sé con l'aromaterapia 🌸
​Sappiamo bene che attraversare questa fase può portare con sé qualche fastidio di troppo: stanchezza, irritabilità, vampate o quel senso di gonfiore che proprio non ci vuole. Spesso ci concentriamo solo sugli aspetti fisici, ma il nostro corpo ha bisogno di un aiuto naturale per ritrovare l'equilibrio.
​Oggi voglio condividere con voi tre semplici "ricette" per un bagno rilassante, perfette per quando il corpo e la mente hanno bisogno di staccare la spina. 🛁
​Quale di questi stati d'animo senti più spesso?
​✨ Se ti senti nervosa e agitata:
​2 gocce di Lavanda
​2 gocce di Salvia
​3 gocce di Incenso
​✨ Se soffri di rossori eccessivi:
​3 gocce di Cipresso
​3 gocce di Menta
​✨ Se ti senti gonfia o hai problemi di stitichezza:
​2 gocce di Cumino
​2 gocce di Rosmarino
​3 gocce di Noce moscata
​(Ricordate sempre di mettere le gocce di olio nel bicarbonato o /e nel sale prima di aggiungere tutto nella vasca)
​Spero che questi piccoli gesti possano regalarvi un momento di benessere tutto per voi.
​E a voi capita mai di concedervi un bagno rilassante per allentare la tensione? O avete altri piccoli rituali che vi aiutano? Scrivetelo qui sotto, confrontiamoci un po'! 👇 Che tipo di sale utilizzate?? Non solo per il bagno ma anche in cucina??
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Basta nasi chiusi!
​C’è un giro di tosse e raffreddore che non dà tregua, vero? 🤧 Prima di perdere la pazienza, lascia che la natura ti dia una mano a respirare profondamente.
Ok ...Ma quale olio utilizziamo?? Come e in che quantità???
Aspetto i vostri consigli e le vostre ricette nei commenti!!