Bea Bellezza

🔥 Sono Fissata con i miei 𝗖𝗮𝗽𝗲𝗹𝗹𝗶

Quante volte ti sei sentita dire:

“Una corretta alimentazione aiuta a dimagrire e migliora la rua pelle ”

Già, è proprio così ma c’è di più. L’alimentazione svolge un ruolo fondamentale anche nella crescita e nella salute dei tuoi capelli.

Ma come?

Mettiti comoda perché in questo post ti spiegherò tutto quello che devi sapere.

➡️ 𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐚𝐩𝐞𝐥𝐥𝐢 𝐬𝐚𝐧𝐢?

I capelli sani sono corposi, elastici, maneggevoli, lucenti, morbidi e setosi. Sono forti, non si rompono facilmente e sono attaccati a un cuoio capelluto integro.

È importante dare ai tuoi capelli le sostanze nutritive necessarie perché abbiano queste caratteristiche.

E indovina quali? Te lo rivelo subito: le 𝑷𝒓𝒐𝒕𝒆𝒊𝒏𝒆

➡️ 𝐈𝐥 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧𝐚 𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞

I capelli sono composti per più dell’80% da una particolare proteina filamentosa chiamata 👉🏻 𝑪𝒉𝒆𝒓𝒂𝒕𝒊𝒏𝒂.

Non è essenziale soltanto per il tuo capello ma anche per la 𝒑𝒆𝒍𝒍𝒆, per i tuoi 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒊 e persino per le corna e gli zoccoli degli animali. Per prosperare quindi i capelli richiedono adeguate quantità di proteine nella nostra dieta quotidiana.

Tantissime donne per dimagrire non mangiano abbastanza proteine e tentano di sopravvivere a forza di insalate, senza considerare gli effetti negativi sul resto del corpo.

Gli studi che sono stati fatti collegano infatti la perdita occasionale di capelli alla mancanza di apporto proteico.

𝑳𝒂𝒔𝒄𝒊𝒂 𝒄𝒉𝒆 𝒕𝒊 𝒅𝒊𝒄𝒂 che pollo, pesce, uova, noci e tofu nella tua dieta sono fondamentali.

➡️ 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐞𝐥𝐥𝐢

Proteine? Si, assolutamente ma anche 𝒎𝒊𝒏𝒆𝒓𝒂𝒍𝒊 come il ferro, magnesio, rame selenio e le vitamine E, D e C perché sono tutti coinvolti nella produzione di cheratina da parte del nostro organismo.

Sii coscienziosa degli alimenti che stai mangiando e prendi un multivitaminico quotidiano per assicurarti di fornire al tuo corpo e ai tuoi capelli ciò di cui ha bisogno per prosperare.

E i 𝒑𝒓𝒐𝒅𝒐𝒕𝒕𝒊 𝒑𝒆𝒓 𝒄𝒂𝒑𝒆𝒍𝒍𝒊? Vogliamo parlarne?

Anche il loro uso è importante. Scegli formule che contengono vitamine antiossidanti, ingredienti idratanti naturali come B***o di Karité e Aloe Vera e quelli che non contengono Solfati.

La combinazione della nutrizione interna (alimentazione) e della nutrizione esterna (prodotti) deve essere il tuo Segreto di Bellezza perché è ciò che fa veramente la differenza.

Si tratta di essere belli e sani e ricorda che:

✳️ La 𝐩𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐝 𝐢 𝐜𝐚𝐩𝐞𝐥𝐥𝐢 𝘀𝗮𝗻𝗶 sono 𝗦𝗘𝗠𝗣𝗥𝗘 anche 𝗶 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗶!