AYOGA

Ciao sono Alberto e ho una visione: connettermi con le persone come si connettono le radici!
Ho scelto una città per fare tutto questo, sono convinto che siamo parte della natura e come tale mi piace comportarmi ed interagire con chi mi circonda.
Sa anche a te risuona questa natura interiore, ti aspetto per nutrirla in questo spazio. 🌳

Mi trovi in Via Marina,3 a Milano. Il citofono è vicino al cancello sulla sinistra. Sul sito in bio ci sono tutte le informazioni! A presto 🙏🏻

STRESS TEST:

Se ora stai guardando il telefono è probabile che tu non stia facendo attività estremamente faticose e allora perché il tuo addome è più teso del necessario? Scommetto che potresti rilassarlo di più.

Viviamo in una società tanto stressante che ormai non ci accorgiamo nemmeno dello stress che abita dentro di noi; eppure esiste ed ha gravi conseguenze sulla nostra salute soprattutto a lungo termine, fattore che purtroppo non incentiva a prendere azioni immediate.

Ayoga è una pratica che vuole favorire la predominanza del sistema nervoso parasimpatico e che ci fornisce strumenti utili a ritrovare pace e calma interiore, stando il più lontano possibile dallo stress mentale, fisico e fisiologico.

Riesci a rilassare i 12 ponti? Fammi sapere nei commenti se ti piacerebbe una breve pratica per imparare come fare.

Namaste 🙏🏻

Lo stress ha raggiunto livelli imbarazzanti a livello mondiale, tanto da essere considerato il male più comune del secolo che stiamo attraversando.

Non importa quanto ci impegniamo, chi più chi meno, siamo tutti soggetti a dover gestire questa epidemia.

Lo yoga è uno strumento estremamente utile per contrastare gli effetti dello stress quotidiano.
Inizia investendo pochi minuti al giorno per il tuo benessere psicofisico, ti stupirai degli effetti positivi nel breve-medio e lungo termine.
Oltre a migliorare la qualità della vita, miglioreranno le prestazioni in qualsiasi sport o attività fisica.
Lo yoga spacca!

Namaste🙏🏻

“Se vuoi diventare flessibile non hai bisogno di fare yoga, hai bisogno di esercizi di stretching. Lo yoga ti insegna a essere felice , così come sei” cit

Reduce da una settimana di studio con il maestro . Testimoniare la passione e la profonda conoscenza della yoga di quest’uomo è stato di grande ispirazione.

“Freedom energy” è quello che si può sperimentare grazie a questa pratica, in grado di rimuovere i blocchi che limitano la circolazione di energie positive e informazioni amorevoli. Una vera medicina per corpo, mente e spirito.

Buona giornata internazionale dello yoga 🙏🏻❤️