Studio Rebirth

LA SPADA TRA LE SCAPOLE!
so che avete provato di tutto, palline, massaggi con i gomiti sul punto doloroso, pistole massaggianti ma lui é sempre lì.
Questo perché la causa può essere più in alto, nel tratto cervico dorsale. varie strutture in quel tratto possono dare dolore riferito nella zona a lato di D5-D6.
é fondamentale includere quel tratto nelle attenzioni posturali e negli esercizi terapeutici se si vuole sfilare la spada!
ovviamente per una corretta diagnosi ti aspetto in studio!

COME GESTISCO IL DOLORE CERVICALE Parte1
Il tratto cervicale é complesso e il dolore soggettivo ma é giusto provare a mostrare come gestisco una situazione di dolore acuto per mostrare che non ci sono trucchi o magie ma scelte quotidiane.
Il messaggio che vorrei passasse é che il risultato migliore non lo dà un singolo esercizio ma i piccoli accorgimenti che si adottano nella quotidianità nei primi giorni di dolore.
É inutile fare esercizi super mirati su una zona irritata, eventualmente saranno utili in una fase successiva.
Il dolore é una sensazione ed é proprio la ricerca di una sensazione alleviante il punto fondamentale.
Un'altro errore che spesso si fa é smettere tutte le attività sportive/ricreative togliendo così oltre che un momento di divertimento anche l'unico spazio che dedicavamo al benessere fisico.
Gestire é diverso da smettere.
Questo é il primo di una piccola serie di video in cui vi accompagno nella gestione del mio dolore cervicale...seguimi!

MECCANICI VS CUOCHI!
Direi che l'uomo é una macchina perfetta é sbagliato sotto tutti i punti di vista.
Eppure é così che ancora ci vediamo, come macchine con pezzi da cambiare a bisogno e spie da spegnere.
Come spesso mi piace ricordare fortunatamente siamo più complessi, un po' come la cucina.
Utilizzare la cucina come metafora da tutto un'altra aspetto anche al dolore, che non é più qualcosa da spegnere ma da modificare aggiungendo ingredienti in base a quello che abbiamo in cucina.
Gli ingredienti sono le attività quotidiane, le passioni, gli obiettivi di ognuno.
Più sono gli ingredienti più sarà facile cucinare e modificare i nostri piatti!