Roberto Rinelli Top Run

🧘‍♂️ Mood: Relax e forchetta in mano 🥗
Oggi il mio Fisioterapista ha detto: “Devi rilassarti!”
E io l’ho preso alla lettera… con una pausa pranzo che sa di pace interiore e tonno sott’olio. 😌✨

Mozzarella, pomodorini, tonno… e la sensazione di essere in vacanza anche se sei solo sul balcone di casa.
Perché a volte il benessere inizia con una forchettata ben pensata. 😎🥄…e un prosecco 🍾

🍾

Giorno di festa? Si corre lo stesso. Il tramonto fa il suo, io faccio il mio. Che poi, anche se oggi sembra tutto fermo… il domani non aspetta. E magari sarà pure bello.

Cambio di stagione fatto. Cambio armadio fatto. Cambio programma allenamento… pure quello fatto!

Oggi prima corsa in versione estiva: pantaloncini, t-shirt e tanta voglia di sole… peccato solo che fuori pioviggina, fa freschino e il mio orologio ha deciso di abbandonarmi al km zero.

Piano B: 30’ di corsa brillante per scaldare l’umore e poi 10 ripetute da 60m percepiti a 3’50” percepiti (più brillanti loro del meteo, sinceramente).
Morale: non serve sempre il sole per splendere!
Ovviamente tutto questo è percepito.