Associazione Sportiva Dilettantistica Eurofitness club, promuove iniziative sportive e sociali rivolte ai soli soci.
04/10/2025
*Eurofitness Modena* è quello che fa per te:
🏋️♂️ Due sale pesi complete e sala glutei dedicata
🤸♀️ Corsi inclusi (funzionale, pilates, total body)
👨🏼🏫 Istruttori sempre presenti, da soli o in gruppo
💰 Tutto a partire da €20,90/mese
🗓 Aperto tutti i giorni
03/02/2025
🔄 Routine o Stagnazione? Scopri la differenza! 🔄
Molti smettono di vedere risultati in palestra perché seguono sempre lo stesso allenamento. Ma il segreto è variare! 💪
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Ecco 3 modi per dare una scossa ai tuoi progressi:
1️⃣ Cambia l'ordine degli esercizi
2️⃣ Aumenta gradualmente il peso
3️⃣ Introduci allenamenti funzionali o circuiti cardio
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Non restare fermo, fai il salto di qualità! 🏋️♂️
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L'associazione sportiva A.S.D. EUROFITNESS, promuove le seguenti discipline:
. SPORT DA COMBATTIMENTO: Kick boxing, thai boxe, boxe, free fighting, shoot boxing, kung fu (sanda).
ALLENAMENTO INDIVIDUALE: Rafforzamento muscolare, Pesistica, Ginnastica Corpo Libero, Allenamento Cardio.
PILATES - un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del '900 da Joseph Pilates. Traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali Yoga (India) e Do-In (Giappone). È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. In particolare, gli esercizi fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Con questo allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma anche le fasce muscolari più� profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: addome, glutei, adduttori e zona lombare. Gli esercizi che si eseguono sul tappetino (Pilates Mat Work) devono essere fluidi e perfettamente eseguiti, devono inoltre essere abbinati ad una corretta respirazione.
STEP/TOTAL BODY - un'attività cardiovascolare con sequenze di passi a ritmo di musica abbinata ad esercizi di tonificazione, che riguardano tutto il corpo, con l'utilizzo di piccole attrezzature come pesi, elastici, cavigliere e barre.
SPINBIKE - un'attività aerobica/anaerobica svolta su una bicicletta, con sequenze di esercizi a ritmo di musica che simulano passeggiate in collina, salite in montagna e discese. È un allenamento che aiuta a raggiungere il benessere psico-fisico.
WALKING EXERCISE - un'attività aerobica, a ritmo di musica, svolta su un tappeto magnetico (il rullo gira con la camminata della persona). Si alternano esercizi di tonificazione con piccole attrezzature come: elastici, pesi, barre e cavigliere.
ZUMBA - un'attività che mescola l'aerobica e i balli latino americani. Combina ritmi lenti e veloci ad esercizi di tonificazione che aiutano a rinforzare il tono muscolare in modo semplice e divertente.
Eurofitness A.S.D è un'associazione senza scopo di lucro sportiva dilettantistica, affiliata UISP e iscritta nel Registro CONI. Il nostro obiettivo è promuovere e sviluppare attività sportive dilettantistiche quali le arti marziali, gli sport da combattimento, l'attività aerobica nelle diverse specialità, lo spinning e la zumba. Le attività vengono promosse in base alle indicazione dei soci ed alla disponibilità degli stessi nel promuoverle e realizzarle per cui l'elenco viene aggiornato nella sezione del sito Cosa facciamo.
L'attività di Eurofitness A.S.D. viene realizzata con l'apporto dei propri soci che ne promuovono gli interventi e ne curano la realizzazione. Un ruolo fondamentale viene assolto dal Presidente e dai Consiglieri, così come istruttori sportivi, ma l'associazione vive grazie all'entusiasmo, le idee e le proposte di tutti i nostri soci.
LA POLISPORTIVA A.S.D. EUROFITNESS CLUB MODENA svolge attività di carattere sociale promuovendo attività motorie rivolte ai giovani ed ai meno giovani, con l'obbiettivo di favorire l'inserimento e l'avviamento alle attività sportive con particolare attenzione ai giovani, per il pieno sviluppo della persona con i valori ed i sani principi dello sport, in modo da socializzare tra coetanei.
03/02/2025
17/11/2024