dott. Enrico Cozzi Psicologo Modena

"Il miglior modo per prenderci cura del futuro, è prenderci cura del presente" (J.Kabat-Zinn)

Hai provato a farlo con la Mindfulness?
Potresti imparare a stare meglio coi tuoi pensieri, essere meno reattivo, e ridurre il tuo stress.
La comunità scientifica è concorde nel confermare i benefici del praticare la Mindfulness che significa "mente consapevole". Gioverà alla concentrazione, a migliorare l'attenzione e alla regolazione delle emozioni.

Partecipa alla presentazione gratuita online il 24 settembre.

dott. Enrico Cozzi Psicologo Modena Incontri individuali di sostegno e consulenza psicologica.

Mi dicono che sebbene il mio orario di lavoro sia superato da un po', devo trattenermi "perché se vuoi un posto devi meritartelo" e io non prendo impegni fuori perché ho paura di perdere il lavoro. Dottore cosa faccio?
"Vede caro amico mio, quando lei sceglie di dare potere sulla sua vita a chi ha potere solo sulla propria impresa, sta dicendo al mondo che ha imparato a temere chi ha autorità. E qualsiasi autorità, ha di fantastico che costringe a scegliere fra la libertà e la schiavitù. E poi c'è l'ultima possibilità: il lamento. Lei ha scelto?

"Dottore, ho mille cose da fare e anche quando non è richiesto mi carico addosso lavori che potrebbero fare altri, perché penso che qualcuno si debba prendere la responsabilità..."
"Vede signora, gli alibi per giustificare il sacrificio sono moltissimi e alimentano l'insoddisfazione. E quando finiranno, mi faccia sapere cosa accade se per un po' non corregge gli errori di altri. Magari scopre che è sublime non essere più la prima della classe..."