Yoga Clinic

Lo Yoga è sempre considerato come percorso personale individualistico, poi vabbè pratichismo āsana in corsi di gruppo, ma non lo consideriamo come una attività in cui il “fare gruppo” diventa parte della pratica.

Il gruppo può diventare una grande risorsa per crescere e per poter superare i nostri limiti, durante questi trekking ho visto gente aiutarsi per superare la paura delle vertigini, condividere snack, supportarsi nella fatica… e ho potuto constatare che la pratica dello yoga propriamente detta ne trae enormi benefici.

Vorrei anche portare l’attenzione su quanto sia importante anche il pranzo conviviale che porta con se un grande senso di tranquillità e il panino mangiato assieme in quel modo lo scopriamo estremamente più gustoso, senza accorgercene stiamo meditando!

RICORDATE SEMPRE CHE LA PRATICA DELLO YOGA NON SI ESAURISCE SU UN TAPPETINO O CON UNA ĀSANA O CON UN RESPIRO!

Camminata per la manifestazione “Borgate Ospitali”, un grazie al per averci ospitato per la nostra pratica di Yoga.

Un piccolo estratto del nostro trekking del PONTE DEL DIAVOLO!
È stata una giornata splendida passata tra natura amici buon cibo e yoga…
Grazie a tutti voi!
… E PREPARATEVI PER I PROSSIMI TREKKING & YOGA 🧘🏻‍♀️ 🧘🏽‍♂️ ⛰

GLI ĀSANA DEVONO ESSERE VIVI!

Vedo praticare sempre di più āsana ingessati e cristallizzati in nome di allineamenti superimposti pensando che l’essenza di āsana sia un rigore (fine a se stesso) perché questo ci rassicura e ci da l’impressione di seguire una via sicura.

Probabilmente diventeremo dei bravi esecutori e alla vista di molti saremo praticanti eccellenti, ma āsana (una volta compreso il senso degli allineamenti) evolve esce dagli schemi pre-impostati e va a sfiorare il senso profondo della pratica mettendoci in contatto con il nostro corpo e andando a percorrere strade ignote.

Se “imbalsamiamo” le posture queste saranno bellissime ma morte!

Gli āsana (come la vita) non sono perfetti, ma sono perfettibili! Lasciate evolvere la postura (molti lo fanno usando il respiro ma ci sono tanti metodi), ascoltate, comprendete i feedback che il corpo vi manda e lavorate su quelli instaurando un dialogo attivo con il vostro corpo.

Questa è la meditazione attraverso āsana!

GLI ĀSANA DEVONO ESSERE VIVI!