Dott.ssa Veronica Rho

Immagina di essere quella montagna...
attraversata dalle stagioni cambia colore..
temperatura..
ma rimane lì:
stabile,
maestosa,
ben radicata.

Le emozioni,
i pensieri,
le sensazioni,
ci attraversano ogni giorno,
cambiando di minuto in minuto...
ci ammaliamo e poi guariamo,
ci arrabbiamo e poi torniamo sereni,
diventiamo tristi..
poi di nuovo felici,
ci agitiamo,
ci calmiamo,
ma siamo sempre noi

"Meditazione della montagna"

Apprezzare il silenzio, con curiositá...

Prova a fermarti,
in una posizione comoda,
chiudi gli occhi
e presta attenzione..
ai suoni fuori di te e a ciò che accade dentro di te...sará interessante notare quante cose avvengano pur stando fermi😉...