ASD Cotena Boxing Club

L’allenamento con le passate (focus mitts) è fondamentale nella boxe perché simula il combattimento in modo controllato.

Serve a migliorare:

Tecnica, grazie alle correzioni immediate del maestro.

Precisione e timing, perché il bersaglio è mobile e richiede reattività.

Combinazioni e difesa, integrando attacco e movimenti difensivi.

Condizione fisica e potenza, con un lavoro intenso e completo.

È l’esercizio che più si avvicina allo sparring, ma in totale sicurezza.

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