Body Functional Building
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Nasce BFB per chi ha poco tempo, ma non vuole rinunciare alla forma fisica o a migliorare la postura. Risultati veloci e garantiti
09/05/2025
🏋️♂️ Body Building Workout: Alzate laterali con cavo.
La forza auxotonica serve per sviluppare al meglio le capacità di resistenza di tutto il cingolo scapolare, in questo modo i muscoli del deltoide vengono coinvolti a pieno.
Più il cavo si allontana dalla puleggia, più l'esercizio risulta difficile da sostenere.
Quanto ti risulta difficile quest'esercizio da 1 a 10?
29/04/2025
🏃♂️Functional Training: Affondo indietro incrociato e alzata laterale
Esercizio dove è coinvolto tutto l'apparato appendicolare. La sincronia dei movimenti è necessaria per l'efficacia dell'esercizio.
Quando si affonderà, dovrà essere effettuato un alzata completa di
E tu, cosa senti lavorare mentre fai quest'esercizio?
22/04/2025
🏃♂️Functional Training: Affondo laterale & Spinta OH
Per creare una migliore sinergia e armonia nel movimento, si possono combinare e fondere due esercizi: l'affondo laterale e la spinta in alto.
L'aggiunta della spinta, rende l'esercizio più completo, difficile e propriocettivo.
Conoscevi questa combinazione di esercizi?
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Via Arenaccia 29
Naples
80141
Orario di apertura
| Lunedì | 08:00 - 20:00 |
| Martedì | 08:00 - 20:00 |
| Mercoledì | 08:00 - 20:00 |
| Giovedì | 08:00 - 20:00 |
| Venerdì | 08:00 - 20:00 |
| Sabato | 08:00 - 13:30 |
