Psicologa Rita F. Ceravolo

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"Non è vero che il mondo è brutto, dipende da quale mondo ti fai".

Michela Murgia (1972 - 2023)

Quanto ti piace piacere?
Quanto credi conti per te l'approvazione degli altri?
Quante cose non fai per paura del giudizio altrui?

🗨️Quando si teme il giudizio degli altri, si percepisce un senso di inadeguatezza costante con un immagine di sé vaga che dipendente dal contesto esterno.

‼️La paura del giudizio nasce durante l'infanzia; magari sono state avanzate diverse richieste come ad esempio..
di fare sempre bella figura, di andare bene a scuola, di comportarsi sempre bene
e ..probabilmente, a queste richieste eccessive è sempre seguita una certa adesione e quindi un incapacità nel dire di no, per non deludere le aspettative degli altri.

🔎La colpa e la vergogna sono emozioni principali; ci si sente sempre a rischio di fallire e, quindi, essere giudicati degli incapaci. Basta un errore per mettersi in discussione , per resettare qualsiasi progresso raggiunto.

❓Che effetto ha su di te il pensiero di non essere all'altezza?

➡️Non lasciare che il giudizio degli altri definisca il tuo valore;
vai bene cosi come sei.

Se hai bisogno, noi siamo qui 🌸

Dott.ssa Maria Romano
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