In FORMA CON ELENA

Ogni donna ha una sua caratteristica ma TUTTE abbiamo il diritto di piacerci e di diventare ciò che desideriamo. Se vuoi ti posso aiutare, metti un OK nei commenti.

🍊🍊ACQUA DETOX CON ARANCIA E CETRIOLO🍊🍊
Ingredienti :
- 2 litri di acqua
- 1 cetriolo tagliato a rondelle
- 3 arance sbucciate e tagliate a pezzetti
- la scorza di un limone
- 10/15 foglie di menta fresca.
Ricetta:
Prendete il cetriolo, l'arancia e la menta, metteteli in un contenitore profondo e schiacciateli insieme.
Aggiungete la scorza di limone e infine l'acqua. Mettete tutto in frigo per qualche ora in infusione.
Benefici:
Il cetriolo è un alimento idratante che ha il potere di calmare le irritazioni, gli agrumi facilitano la digestione.

🍎🍎 RICETTA ACQUA DETOX MELA E CANNELLA🍎🍎

Ingredienti :
- 1 bastoncino di cannella
- 2 mele (del tipo che preferite)
Ricetta:
Lavate le mele e tagliatele a fettine. Mettetele sul fondo di un recipiente e aggiungete la stecca di cannella. Riempite d'acqua e mettete in frigo per qualche ora in modo da lasciare in infusione.
Benefici:
Le mele favoriscono la digestione e associate alla cannella contribuiscono a regolarizzare il livello di glicemia.