Francesco Rizzo Psicologo

🗣«Non merito le cose belle che mi succedono…»

🗣«Il mio partner è così buono con me e io non lo merito…»

🗣«Mi sento un bugiardo/una bugiarda quando qualcuno mi fa un complimento…»

Non merito nulla dà espressione a uno stato d’animo tra i più spiacevoli: la sensazione di... essere un bluff, di mentire alle persone che ci ritengono degni d’amore e/o di stima.

👎🏻 La persona che “non merita nulla” è una persona che non si piace.



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Dott. Francesco Rizzo – Psicologo Psicoterapeuta

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«Non merito nulla» | Francesco Rizzo Psicologo «Non merito nulla da chi mi sta intorno perché non valgo nulla»: è esattamente così che si sentono molte persone con bassa autostima.

L’autostima è, innanzitutto, una questione di identità personale: riguarda CIÒ CHE SI È.

Ciò che pensiamo di noi stessi, però, finisce spesso per dipendere profondamente

🔘 da ciò che facciamo (o riusciamo a fare);
🔘 da ciò che gli altri pensano di noi (o pensiamo che pensino...).

💼 L'autostima può orientarsi, ad esempio, su quanto successo abbiamo sul lavoro.

💘 Oppure, si lega alla nostra percezione di “appeal” con gli altri: amici, potenziali partner…

📐In questo modo, il metro di misura del proprio essere diventa la reazione di chi ci sta intorno.

Ne consegue che la propria autostima diventa soggetta a… sbalzi di pressione la cui fonte è esterna da noi.

❓ Perché il punto di vista altrui diventa così fondamentale per sentirsi bene con se stessi?



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«La mia autostima dipende sempre dagli altri» | Francesco Rizzo Psicologo Meno sentiamo di valere, più cerchiamo feedback esterni sul nostro stesso valore: è il circolo vizioso della bassa autostima.

Forma fisica... o form𝙚 fisiche?

Quando si parla di forma fisica si tende a tralasciare il fatto che questa espressione presenta anche un plurale – “forme” – scarsamente utilizzato: ci riferiamo generalmente a un modello di forma preminente, e tutte le variazioni sono considerate atipiche e non auspicabili.

Stigma del corpo grasso, le forme del fisico e body shaming Corpo grasso o fisico non in forma. I benefici dello sport sul corpo e sul benessere mentale. Body shaming e impatto dell’online sulla relazione col corpo