melania baldi

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Stress & Cortisolo ⚠️

Sottoporsi ai trattamenti osteopatici significa aiutare il nostro corpo a gestire gli stati infiammatori e, con il tempo, ridurre i sintomi.
L’obiettivo del trattamento è armonizzare ed equilibrare le funzioni fisiologiche, per garantire una vita sana sia dal punto di vista fisico che psicologico.

👉🏻La paziente affetta da vulvodinia presenta spesso una disbiosi intestinale con un significativo aumento di -Escherichia coli- e una maggiore colonizzazione di muffe, lieviti rispetto ai controlli sani.
Questa disbiosi intestinale può essere un importante fattore associato alla malattia.

👉🏻 Come sta il tuo intestino?

Soffrire di stipsi, colon irritabile, alternare momenti di stipsi con momenti di feci molli, scomposte o diarrea, o avere l'addome gonfio e meteorico sono segni di disbiosi intestinale, una condizione alla base di moltissimi problemi di salute ginecologica.
Quindi❓

Mantieni SANO il tuo intestino‼️
COME ⁉️

💦BERE PIÙ ACQUA: l'idratazione digerisce la digestione

🥦PREDILIGI CIBI RICCHI DI FIBRE

🥛🍭 LIMITA LATTICINI E ZUCCHERI: costituisce il nutrimento primario dei batteri intestinali nocivi, spesso responsabili di gonfiore.

🏃‍♀️FAI ATTIVITÀ FISICA : l'esercizio fisico ha un impatto positivo anche sulla flora batterica intestinale.

🧘🏻‍♀️RESPIRA PRIMA DI OGNI PASTO: Mangiare quando si è stressati può causare gonfiore addominale e problemi di digestione.
È consigliabile respirare profondamente per un minuto prima di consumare qualsiasi pasto: in questo modo è possibile stimolare il sistema nervoso parasimpatico e migliorare la funzionalità del sistema digestivo.