Simone Diamantini

Domenica scorsa Mattia Ceccarelli ha vinto l’IRONMAN di Klagenfurt. Primo italiano nella storia a farlo, con tanto di pass per Kona.

Potrei fermarmi qui. Ma dietro questo risultato ci sono anni di sconfitte, dubbi, ricostruzioni e una fiducia reciproca che si è costruita nel tempo, non senza fatica.

Ho scritto qualcosa su tutto quello che non si vede dietro questa vittoria. Lo trovate su Substack (link in bio).

📊 Per chi invece vuole solo i numeri: 7h48’07” di puro lavoro.

Mix di attività di queste ultime settimane parte 1😵‍💫🔥. Mix of activities in the last few weeks. Step 1

Ti stai allenando per il triathlon o per diventare un sollevatore di pesi? 🤔

L’errore più comune del triatleta age group è aggiungere la palestra come se fosse un “quarto sport”. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️+🏋️‍♂️

Il risultato non è più potenza, ma:
❌ affaticamento cronico;
❌ qualità che crolla nelle sedute chiave;
❌ rischio infortuni alle stelle.

La palestra è uno strumento. Ha senso solo se ti permette di allenarti meglio e più a lungo.
non se ti prosciuga le energie.

❓ Sei sicuro che il tuo programma di forza non ti stia prosciugando le energie?

Ne parlo nel nuovo articolo (link in bio).

FORZA IN PALESTRA NEL TRIATHLON: SERVE DAVVERO?

È uno dei dibattiti più divisivi.
C’è chi la considera fondamentale, chi la elimina del tutto (Brett Sutton docet).

La vera domanda non è “sì o no?”, ma quanto, quando e a che prezzo?

Scopri dove si costruisce la forza che fa la differenza ⬇️

Allenare la forza in palestra nel triathlon: serve davvero? Nel triathlon l’allenamento della forza in palestra è da anni uno dei temi più divisivi.