Valestef workout

Dai su! Alzati dal divano e facciamo insieme questi pochi ma splendidi esercizi per le tue 🍑! Rapidi ma super efficaci!!!

Solo pochi minuti possono fare una grande differenza! Come si dice in Romagna?
“L’è mei che gnint!!” 😆

Dai iniziamo:
• STEP UP (lo scalino sceglilo alto!!) 8\8 x 3 serie
• SKATER SQUATS 8/8 x 3 serie
• CLAMSHELL 8/8 x 3 serie
• PLANK VARIATION 8/8 x 3 serie

Adesso che hai completato, non perdere l’occasione di scoprire un programma di allenamento a tutto tondo, un’esperienza e un’emozione di fitness a 360 gradi. 🩷

💟 PERSONAL TRAINING 💟

Ritagliare del tempo per sé stessi è un investimento prezioso.

Basta scuse, è arrivato il momento di fare sul serio!

I miei percorsi di Personal Training sono la soluzione perfetta per te che vuoi risultati veri e un piano d’azione a prova di pigrizia, da sola, con qualche amica o con chi condivide lo stessa tua ora d’aria 😆

Sono qui per farti riscoprire il piacere di prenderti cura di te, di ritrovare la sicurezza in ogni tuo passo e, perché no, di sbalordire chi ti circonda. Guarda qui! 👁️

Il tuo benessere non è un optional.
Guardati e fatti guardare!