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3. Sottile : i muscoli si comportano come un organo metabolico: è l'organo più grande che assorbe lo zucchero e brucia i grassi. Se i muscoli sono particolarmente pronunciati, la combustione viene accelerata e molta energia viene consumata anche a riposo. E anche molto tempo dopo che le calorie dell'allenamento EMS sono bruciate grazie all'effetto post-combustione.

4. Sano : che gli sport contribuiscono alla salute non è un segreto. Ma muscoli forti significano anche meno zuccheri nel sangue e lipidi nel sangue. Inoltre, il rischio di ipertensione diminuisce e l'usura del corpo e un sovraccarico si riducono. L'allenamento senza pesi aggiuntivi durante l'allenamento EMS può anche aiutare a preve**re il dolore, bilanciare i disequilibri e preve**re i problemi alla schiena e l'ernia del disco.

5. Enduring : Endurance è una delle condizioni di base del corpo umano oltre a coordinazione, agilità, velocità e forza. Ma come si può ottenere la resistenza attraverso l'allenamento della forza? L'allenamento EMS ei suoi diversi impulsi di allenamento danno al corpo nuovi stimoli di stress per lo sviluppo della forza, che aumenta la resistenza.

6. Intelligente : i muscoli ti rendono intelligente - i nostri muscoli sono attivi, il BDNF (fattore neurotrofico derivato dal cervello) si forma nel cervello, ma anche nei muscoli. Questa sostanza stimola il cervello a sviluppare molte nuove cellule nervose e connessioni sinaptiche. Più di loro ci sono, il pensiero migliore funziona. Inoltre, vengono stimolati alcuni ormoni, che possono solo far bollire pensieri e idee.

7. Fortunatamente , con l'intensa attività dei muscoli, funzionano come una ghiandola e producono messaggeri simili agli ormoni chiamati mio chine. Questi influenzano la psiche in un modo particolarmente positivo e quindi promuovono l'autoconsapevolezza così come il corpo e l'auto-consapevolezza. Lo stress quotidiano può essere gestito meglio, l'ansia e la depressione diminuiscono e anche il sonno è migliorato.

Costruisci muscoli con l'allenamento EMS - anche nella vecchiaia possibile

In linea di principio, la costruzione muscolare tramite l'allenamento EMS è adatta a tutti, poiché l'allenamento viene svolto senza pesi aggiuntivi e non viene creato alcun carico aggiuntivo. Inoltre, gli istruttori ben addestrati degli studi "Körperformen" certificati TÜV Rheinland consigliano in modo completo e individuale e progettano la formazione in base alle esigenze personali dei loro clienti.