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Sai cos’è il forest bathing? 🌳 🪵 🍃

Dormire tra gli alberi, o immergersi nel verde almeno per qualche ora, per catturarne gli effetti benefici per la salute. Una pratica giapponese divenuta estremamente popolare in tutto il mondo.

Secondo recenti studi, passare del tempo negli spazi verdi è associato positivamente con una riduzione dei livelli di cortisolo (l’ormone dello stress) e della pressione sanguigna. E non è tutto!,riduce il rischio di diabete e migliora il ciclo del sonno.

Inoltre alcuni scienziati ipotizzano che un aumento dell’esposizione ai microorganismi e alle sostanze chimiche emesse dagli alberi stessi, sia in grado di rafforzare il sistema immunitario, quest’ultimo in grado di ridurre il rischio di patologie croniche.

Dormire in Starsbox può significare tutto questo🤩

Alla luce degli straordinari risultati di questa ricerca, perché non testare i benefici del forest bathing? 😍