Bodybuilding NBSB System
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Bodybuilding NBSB System (il libro). Dott. Marco Paiano.
19/03/2023
Questo è un esercizio da provare per lo sviluppo degli hamstrings come variante allo stacco a gambe semi tese, stacco rumeno, GHR.
The Nordic Deadlift Looks odd, but this new deadlift variation will build your hamstrings and posterior chain strength like nothing else. Take a look.
21/02/2023
Video principalmente rivolto ai TECNICI del Campo.
Come ricavare dalla Formula di Brzycki, le Tabelle di Brzycki mediante l'utilizzo di Excel.
Durata video 15'.
BUON ALLENAMENTO!
Come ricavare su EXCEL la tabella di Brzycki - Approfondimento Solo per Tecnici del campo.
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