Enrico Spinelli - Personal Trainer Roma

L'allenamento perfetto? Semplicemente non esiste.

La differenza sta soltanto nell'identificare la metodologia più adatta alla persona, anche in termini di macchinari da utilizzarsi.

La conoscenza è dunque la vera chiave e motore del cambiamento, lo strumento utilizzato dal vero professionista per farti raggiungere il tuo obiettivo.

Allenati e mantieni la tua motivazione con l'aiuto del Personal Trainer!

Training Center

Una dieta d'urto al rientro dalle feste impatta negativamente sul tuo umore... ed è decisamente poco utile! Eliminare i carboidrati per 2 settimane non serve a nulla; per indurre il corpo ad utilizzare i grassi a scopo energetico sono necessari almeno 10/14 giorni di adattamento! Insomma, le due settimane "di fame" non servono a nulla. Meglio lavorare su un piano alimentare bilanciato unito ad una buona routine di allenamento, per i quali sono a tua disposizione!💪

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2022 🤣! La buona notizia è che - per ora - possiamo continuare a vederci in palestra per allenarci/scaricarci/distrarci/migliorarci insieme! In occasione dell'anno nuovo, lascia un commento qui sotto e fammi sapere uno dei tuoi obiettivi di fitness e/o alimentazione per l'anno nuovo, e ti darò un suggerimento su come raggiungerlo! Da soli o in compagnia a festeggiare sera, buon anno a tutti!🥳🥳