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❓L’ansia è un’emozione caratterizzata da sensazioni di tensione, minaccia, preoccupazione e cambiamenti a livello fisiologico.

🧠 Come ci insegna la legge di Yerkes e Dodson (1908), sebbene un certo grado di ansia sia funzionale in attività che richiedono impegno, concentrazione, attenzione a non sbagliare, permettendoci di essere più performanti, essa può travalicare dai suoi aspetti adattivi dando origine ai disturbi d’ansia.

❗️È per questo che conoscere i sintomi di un ansia eccessiva ci permette di prevenire e differenziare il nostro normale livello di ansia da un disagio clinicamente rilevante per la strutturazione di un disturbo d’ansia.

➡️ E tu, riesci a riconoscerli? Faccelo sapere in un commento o in direct!