Yogainpratica

Nuova dieta alimentare mediterranea :D

🇮🇹 Eccoci con un nuovo articolo dopo una pausa invernale!

Oggi parliamo di Prasarita C, posizione fondamentale dell’Ashtanga Yoga. Qual è la posizione delle mani?

Leggete di più nell’articolo scritto dalla nostra Cristina de Marchis!

Link ➡️ https://www.yogainpratica.com/post/prasarita-c-le-mani-devono-toccare-il-pavimento---di-cristina-de-marchis

🇬🇧 Here we are back again after a winter break!

Today we talk about Prasarita C, one of the Fundamental Postures of Ashtanga Yoga. What is the correct position of the hands?

Read more in the article written by Cristina de Marchis!

Link ➡️ https://www.yogainpratica.com/en/post/prasarita-c-should-the-hands-touch-the-floor---by-cristina-de-marchis

https://www.youtube.com/watch?v=0JzIt1IALtM&t=117s

Pascimottanasana, una posizione importante per migliorare la mobilità del bacino, diminuire ed eliminare i fastidi alla zona lombare. Preparatoria per la spaccata... e tanto altro 😃
Se vuoi approfondire, su amazon e altre librerie, è disponibile il mio libro sulla biomeccanica e anatomia applicata alle posizioni della prima serie. Ma puoi chiederlo a me e te lo spedisco io.
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YOGA per la schiena | Pashimottanasana : come si esegue correttamente Pashimottanasana: piegamento del busto in avanti da posizione seduta.Come eseguire correttamente questa asana.