Li Rong Mei

BUON CAPODANNO CINESE 2026!
NUOVO ONLINE TAIJI E QIGONG CON STAGIONE PRIMAVARA

Le lezioni, aperte a tutti, sia a chi ha già esperienza di pratica sia a chi vuole iniziare, si svolgeranno con le seguenti modalità:

Orario: Dalle 19:00 alle 20:15
Ogni Lunedì sera.

PROGRAMMA DIDATTICO
1 - QIGONG (statico e dinamico)
- Rilassamento e Meditazione
- Ba Duan Jin
- Esercizi Taoisti
- 5 Animali

2 - TAIJI
- Tecniche di base
- Forma 24 tecniche più importanti dello stile Yang.

3 - TEORIA
- Terminologia cinese
- Centri energetici e automassaggio

Il Tai Chi è un'arte marziale tradizionale cinese, conosciuta come i tre principali pugni interni in Cina, insieme a Xingyiquan e Baguazhang. Il Tai Chi si concentra sulla concentrazione, il rilassamento, la pace, esercizi lenti e nove perline curve, che sono chiaramente diverse dalla boxe stile esterno.

Quali sono i benefici del tai chi?
1. Il Tai Chi può migliorare circolazione che portare maggiore ossigeno nella sangue.
Quando si pratica al Tai Chi, ci sono molti modi per respirare, come respirare profondo, sottile, lungo, lento, addominali ecc.

2. Il Tai Chi può migliorare la flessibilità del corpo, equilibrio e stabilità.

3. Il Tai Chi può favorire la circolazione sanguigna.

4. Il Tai Chi può alleviare la tensione.

Chi è interessato può contattarci tramite e-mail : [email protected]

Whatsapp: +39 347 72 26 925
Whatsapp : +41 79 752 93 05

Parte 2

NUOVO ONLINE TAIJI E QIGONG COMICA PRIMAVERA DAL MESE DI MARZO 2026
su piattaforma ZOOM.

Le lezioni, aperte a tutti, sia a chi ha già esperienza di pratica sia a chi vuole iniziare, si svolgeranno con le seguenti modalità:

Orario: Dalle 19:00 alle 20:15
Ogni Lunedì sera dal 16/02 fino Juli 2026

PROGRAMMA DIDATTICO
1 - QIGONG (statico e dinamico)
- Rilassamento e Meditazione
- Ba Duan Jin
- Esercizi Taoisti
- 5 Animali

2 - TAIJI
- Tecniche di base
- Forma 16
- Forma 24 tecniche più importanti dello stile Yang.

3 - TEORIA
- Terminologia cinese
- Centri energetici e automassaggio

Il programma di “Qi Gong” prevede lo studio delle basi della MTC e, attraverso l’imitazione dei movimenti animali in relazione alla stagione,
la correlazione con gli organi del corpo umano attraverso i “meridiani”. La consapevolezza della “forza vitale” o “Qi” l’energia che scorre in ogni organismo vivente e la pratica per sviluppare la capacità di dirigere detta energia per potenziare la salute.

Il programma di “Taiji” prevede la pratica delle tecniche yang stili,
mantenendo il corpo rilassato, senza alcuna rigidità e senza l’uso della forza muscolare, e la mente libera.

Chi è interessato può contattarci tramite e-mail : [email protected]
e tramite
Whatsapp: +39 347 72 26 925
Whatsapp : +41 79 752 93 05