Palestra "WorkHard Roma"

2^ settimana di Pole Dance✌️✌️

Cosa abbiamo imparato con le nostre insegnanti Valentina e Lucia.

👉 fondamentale fare taaanto stretching e potenziamento prima di salire sul palo 💪

👉il palo va pulito in continuazione per utilizzarlo al meglio senza rischio di scivolare (e prima di iniziare la lezione vanno tolti anelli, collane, bracciali, piercing per evitare di ferirsi e preservare il nostro strumento di allenamento 🙏)

👉 tutte le figure e i giri si provano sempre sia a destra che a sinistra (tanto una delle due rimane sempre sfigata 🥴)

👉 ad ogni lezione usiamo sempre il palo statico e in spin così non ci si annoia mai 😃

👉 uniamo tutto quello che abbiamo studiato e proviamo a fare mini-coreo per apprezzare meglio i nostri miglioramenti☺️

Vieni a provare con noi
Per info scrivici 347/6665952 o 320/9750781
Oppure vieni a trovarci a Via Montefiascone 10
La prova è gratuita 😉