Centro Seb

Il mio augurio è di poter trasformare il 2022 nel nostro anno di crescita e trasformazione. Le difficoltà a questo servono, se ci riusciamo sarà sempre stata una vincita, qualunque cosa sia successa. Questo può significare sapersi prendere del tempo per se e riposarsi, aiutare gli altri e fare comunità, combattere per i propri ideali… buon viaggio ad ognuno di noi!

Si avvicina l'estate e la prova costume ed iniziano ad aumentare i pazienti che mi chiedono di perdere peso...

Mi ritrovo a spiegare quello che ho recuperato dagli archivi e condivido con piacere:

Quando dieta ed attivita fisica non riescono a farti perdere peso è il momento di cercare altrove la causa di quei kg di troppo.

E una riflessione nasce spontanea:
Spesso oggi non dipende da noi se siamo ingrassati e quelle frecciatine da parte di parenti e bulli sono assolutamente fuori luogo.

Spesso, l'aver preso peso non è una conseguenza di pigrizia e golosita!

Buona lettura!

Quando dieta ferrea e attività fisica NON bastano - Centro Seb Un dimagrimento non ben riuscito, nonostante sia stato fatto di tutto per ottenerlo, può essere sintomo che qualcosa non va.

Proprio ieri sera nella diretta con la dott.ssa Veronica corsetti si parlava di quanto sia importante amare se stessi, di come lei spiazzi spesso le sue pazienti chiedendogli se si amano.

E oggi trovo questa frase del . “You cannot heal a body you hate!” Thank you! So so true!

Non riuscirete a guarire del tutto se non iniziate finalmente ad amarvi sul serio nel profondo e a 360gradi!

Non ci si deve accontentare di stare benino o, al meglio, bene.

Si può aspirare ad una rinnovata vitalità, buonumore, serenità, ed efficienza!

Nella mia personale esperienza clinica mi rendo conto che la maggior parte delle persone che si considera in salute in realtà potrebbe stare molto meglio, ma semplicemente non si rende conto che sia possibile.

.ssaFedericaMarinelli

Dalla Prefazione della traduzione italiana del libro di Mark Hyman “Cosa devo mangiare?”