longevityoga
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Hatha Yoga - Centered Yoga Dona Holleman -
Yoga posturale-Yin Yoga-Yoga Nidra-Meditazione
Counseling
𝗜𝗹 𝟭𝟯 𝗲 𝟭𝟰 𝗱𝗶𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗮 𝗮 𝗚𝘂𝗶𝗹𝗱 𝗦𝗶𝗲𝗻𝗮 𝗖𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶,
𝗶𝗹 𝗿𝗶𝘁𝗶𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗟𝗼𝗻𝗴𝗲𝘃𝗶𝘁𝘆𝗼𝗴𝗮: un’esperienza intima, gentile e profonda,
pensata per rispettare il tuo corpo, la tua energia, il tuo ritmo.
Guidata da Stéphanie Marino.
🧘 Un approccio che ascolta, mai che spinge.
🌿 Un lavoro di riconnessione con te stesso, con gli altri, con il mondo.
💚 Che si adatta alle capacità fisiche e mentali di ciascuno.
Due giorni di connessioni profonde:
con il tuo respiro, con le persone, con ciò che ti fa star bene.
𝗖𝗼𝗻 𝗦𝘁𝗲́𝗽𝗵𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗻𝗼: esperta di Hatha Yoga, fitoterapia, alimentazione, neuroscienze
e movimento funzionale — strumenti che usa, e insegna,
per coltivare longevità sana e guarigione.
𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗹𝗼 𝘆𝗼𝗴𝗮 — 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲̀ 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗯𝗲𝗻𝗲 — 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲. 𝗘̀ 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲. 𝗘̀ 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝘁𝗮̀ 𝗲 𝗴𝘂𝗮𝗿𝗶𝗴𝗶𝗼𝗻𝗲. 𝗘̀ 𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮̀ 𝗶𝗻 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.
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Our Story
Fin da bambina ho sperimentato un’ innata predisposizione alla guarigione ed alla ricerca interiore intraprendendo così, senza saperlo, il viaggio spirituale per trovare il significato profondo della mia vita. Dallo studio della Filosofia sono passata a quello dell'Archeologia e poi allo studio di quella che io chiamo l'archeologia dell'animo umano cioè la Psicologia. In quegli anni di speculazioni cognitive ho incontrato la meditazione di presenza mentale, il lavoro sul corpo e poi lo Yoga che gradualmente sono entrati a far parte del mio quotidiano.
La passione per la pratica e l'amore per i viaggi mi hanno spinta a voler sperimentare diversi stili di Yoga e meditazioni in tutto il mondo con vari e specializzati insegnanti: Hatha, Yin, Nidra, Iyengar, Anusara, Ashtanga vinyasa, Kundalini e meditazione Vipassana, Trascendentale e Zen. Esperienze meravigliose di accrescimento, scoperta e condivisione.
Nel 2015, mentre vivevo a Mallorca, mi è stata diagnosticata una patologia cronica che ha completamente cambiato la mia vita obbligandomi a ricominciare da zero sotto quasi tutti i punti di vista, pratica compresa. E’ in seguito a questo momento molto difficile che lo Yoga ha portato frutti insperati diventando indispensabile del mio quotidiano come strumento di benessere interiore, di cura dal corpo e dei livelli più sottili del mio essere.
Il desiderio di insegnare la pratica Yogica, integrandola al mio lavoro come Consulente, è stato naturale, ho pensato che come questa antichissima scienza sanante e trasformativa aveva aiutato me poteva aiutare tante altre persone a ritrovare una completa salute psicofisica giorno dopo giorno.
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