Club Itaca Roma

Poche persone lo sanno, ma stare soli a lungo incide sulla salute quanto un fattore di rischio riconosciuto. Una delle più importanti meta-analisi sul tema, condotta su 148 studi e oltre 308.000 persone, ha mostrato che l'assenza di reti sociali solide pesa sulla nostra sopravvivenza quanto fumare fino a 15 si*****te al giorno.

Chi ha reti sociali solide ha il 50% di probabilità in più di vivere più a lungo.
Perché la solitudine fa questo? Un po' è il corpo: quando dura, ci tiene in uno stato di allerta continuo, che col tempo logora. E un po', forse soprattutto, è che manca "chi si accorge" ovvero chi nota se sparisci, se smetti di mangiare, se qualcosa dentro sta montando e ti resta accanto. Chi è solo attraversa tutto questo senza nessuno che dia l'allarme al posto suo.

La solitudine, però, non è non avere nessuno intorno: è non avere nessuno a cui dire davvero come stai. E se un tempo le reti sociali reggevano quasi da sole, oggi tenerle richiede intenzione.

È esattamente il lavoro che facciamo a Roma con Progetto Itaca: al Club, nei gruppi Famiglia a Famiglia, nell'Auto Aiuto, nelle scuole.

Ricostruire reti, per la mente, con il cuore

Se vuoi vedere come, vieni a conoscerci: tutti i servizi sono gratuiti.

🔗 roma.progettoitaca.org

Quattro adolescenti su dieci hanno chiesto aiuto a un'intelligenza artificiale quando si sentivano tristi, soli o in ansia. Il dato viene dall'Atlante dell'Infanzia di Save the Children "Senza Filtri" (2025) e noi lo abbiamo letto senza scandalizzarci: un'IA si adatta a chi la usa, asseconda il tono e segue il filo dei pensieri, e come sollievo immediato funziona. Il confronto con una persona fa un lavoro diverso. Un'opinione che resiste alla nostra ci costringe a capire cosa pensiamo davvero, dove finiamo noi e dove comincia l'altro: Sherry Turkle lo scrive da anni, per capire chi siamo dobbiamo saper conversare. È quello che vediamo ogni giorno nelle scuole con i ragazzi, al Club come nei gruppi tra familiari, dove le coordinate si trovano insieme.

Dove hai avuto l'ultima conversazioneche ti ha fatto bene? Raccontacelo.