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🤭 ma no daiiii...

🥱BEAUTY SLEEP‼️

Un buon sonno: un segreto per la bellezza

Fare attività fisica riduce lo stress e l'ansia, contribuisce a rilassare le tensioni muscolari e aiuta a dormire meglio, molto importante perché “dormire ci fa belli”. Il concetto di Beauty sleep è veramente un segreto di bellezza efficacissimo: durante il riposo si eliminano migliaia di dati superflui accatastati, l’ormone della crescita raggiunge il picco massimo, mentre il cortisolo scende al minimo: se ne può dedurre che un buon sonno favorisca il rinnovamento cellulare, la produzione di anticorpi e il miglioramento di tutti i parametri eutrofici della pelle. Beauty sleep corrisponde dunque ad un mega trattamento di bellezza.