WIP Fitness Studios Rome
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Ci specializziamo nell’offrire un’alternativa a chi si annoia nelle palestre tradizionali I'm an elite OCR athlete & ex football player.
🇮🇹 Se hai solo 30 minuti per allenarti, punta sui fondamentali.
Il consiglio di Ali: squat, chest press e pull up, tre esercizi efficaci per coinvolgere più gruppi muscolari e ottimizzare il tempo a disposizione.
Quando il tempo è poco, la qualità della sessione fa la differenza.
🇬🇧 If you only have 30 minutes to train, focus on the essentials.
Ali’s recommendation: squats, chest press, and pull-ups — three effective exercises that target multiple muscle groups and help you make the most of your time.
When time is limited, the quality of your session matters most.
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