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➢ 𝐒𝐌𝐀𝐑𝐓 𝗪𝐎𝐑𝐊𝐈𝐍𝐆

𝐋𝐚𝐯𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐚 𝐜𝐚𝐬𝐚 per molti non è stata una scelta ma un’obbligo negli ultimi anni e ha sicuramente cambiato le nostre anche in positivo, ma vediamo cosa può comportare a 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞 👨🏻‍💻

● 𝐌𝐚𝐥 𝐝𝐢 𝐦𝐨𝐮𝐬𝐞
Dolori e formicolii alle mani e polsi, dovuti all'uso di mouse o touch pad, che a lungo andare possono causare un'infiammazione

● 𝐃𝐚𝐧𝐧𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐚
Dovuti all'utilizzo di sedute e supporti che sembrano apparentemente confortevoli ma che poi si rivelano dannosi

Seguendo alcuni semplici 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐥𝐢 𝐞 𝐞𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢 potrete evitare inconvenienti dovuti alla scorretta postura e alle cattive abitudini 💪🏻

➢𝐀𝐌𝐁𝐈𝐓𝐎 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐂𝐎 👨🏻‍⚕️

𝘏𝘰 𝘧𝘢𝘵𝘵𝘰 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘮𝘪𝘢 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘦 𝘥𝘦𝘪 𝘮𝘪𝘦𝘪 𝘴𝘵𝘶𝘥𝘪 𝘪𝘯 𝘢𝘵𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘢' 𝘮𝘰𝘵𝘰𝘳𝘪𝘢 𝘶𝘯𝘰 𝘴𝘵𝘳𝘶𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘪 𝘱𝘳𝘦𝘷𝘦𝘯𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦, 𝘴𝘪𝘢 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘮𝘢𝘵𝘪𝘤𝘩𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭𝘪 𝘴𝘪𝘢 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘧𝘢𝘴𝘪 𝘴𝘶𝘤𝘤𝘦𝘴𝘴𝘪𝘷𝘦 𝘢𝘭𝘭'𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘪𝘰 𝘪𝘯 𝘤𝘶𝘪 𝘦' 𝘧𝘰𝘯𝘥𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘪𝘭 𝘳𝘦𝘤𝘶𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘱𝘰𝘴𝘵 𝘵𝘳𝘢𝘶𝘮𝘢 𝘦 𝘭𝘢 𝘱𝘳𝘦𝘷𝘦𝘯𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘳𝘦𝘤𝘪𝘥𝘪𝘷𝘦 ⁣⁣⁣⁣⁣

⁣⁣⁣⁣● 𝐆𝐢𝐧𝐧𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐀𝐧𝐭𝐚𝐥𝐠𝐢𝐜𝐚⁣⁣⁣⁣⁣:
Viene considerata una 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐚 caratterizzata da gesti armonici e misurati finalizzati a , o lenire ogni tipo di 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞 o 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞 ⁣⁣⁣⁣⁣
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● 𝐑𝐢𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞:⁣⁣⁣⁣⁣
⁣La 𝐫𝐢𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 è una specifica volta sia ad allentare le 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐢, migliorare l'𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚' e la , sia a raggiungere l'𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐭𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞 e del nostro sistema 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐨-𝐬𝐜𝐡𝐞𝐥𝐞𝐭𝐫𝐢𝐜𝐨 ⁣⁣⁣⁣
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● 𝐑𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐏𝐨𝐬𝐭 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢:
Se non trattato nel modo opportuno, un può tradursi in una recidiva: ed è per questo, che intervenire nel 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐭𝐭𝐨 è molto importante.⁣⁣⁣⁣
E' utile ed essenziale sottoporsi ad un mirato programma 𝐩𝐨𝐬𝐭-𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐨 per recuperare il tono muscolare, la mobilità articolare, la flessibilità e la coordinazione⁣.⁣