Body-e-Motion

Ti hanno detto che hai un insulino resistenza o un diabete di tipo 2 e devi eliminare la pasta o il pane 🥖 ??? Sarà vero?? Aiuto!!! E adesso? #nutrizione #nutrizionista #dieta #dietasana

"Prendersi cura di sé non è egoismo, ma piuttosto una pratica di mindfulness che ci consente di vivere una vita più piena e soddisfacente. Quando ci prendiamo cura di noi stessi, ci connettiamo con la nostra vera essenza e diventiamo più consapevoli dei nostri bisogni fisici, mentali ed emotivi. La pratica della mindfulness ci aiuta a mantenere questa consapevolezza e ad adottare abitudini salutari che ci permettono di vivere al meglio. Quindi, prenditi cura di te stesso, ricorda che sei importante e che la tua salute mentale e fisica sono la tua priorità.

e tu in che modo ti prendi cura di te?

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