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L'ENERGIA È LA CHIAVE PER PORTARE A TERMINE OGNI COSA, OGNI GIORNO

Tu cosa fai per essere la miglior versione di te stesso.

Tutto il nostro organismo è perfettamente in grado di capire a che punto è il nostro livello di energia, se siamo scarichi o in piena forma. In base a ciò che sente, avverte, percepisce, ci mette a disposizione determinate risorse invece di altre.

Con una bassa energia, le nostre capacità diminuiscono perché diminuisce il nostro accesso a tali capacità. Diversamente, con un'energia alta, abbiamo a disposizione il meglio dei nostri talenti, delle nostre conoscenze, della nostra creatività, della nostra capacità di attutire i colpi.

Ci sono vari modi per incrementare la nostra energia ed il sistema mente-corpo-spirito che la mantiene a determinati livelli.

Ecco alcuni spunti che puoi utilizzare da subito:

Fare una dieta sana, nutriente, sostenibile.

Creare routine di lavoro per sprecare meno risorse possibili a valutare e prendere delle decisioni.

Fare esercizio fisico ad alta intensità.

Avere delle mete importanti sia per quanto riguarda i nostri valori che la nostra missione personale.

Avere relazioni, amicizie, frequentazioni edificanti, stimolanti, insomma non tossiche.

Leggere e nutrire la propria mente (al pari del nostro corpo). Specialmente con biografie di personaggi che hanno cambiato il mondo.

Contribuire alle vite di chi è meno fortunato di noi.

Eseguire ogni mattina una tua routin prima delle 8 per iniziare al massimo e con il focus su tutta la giornata.

Cambiare linguaggio ed usare parole e domande che ti potenziano.

Tu usi qualche strategia particolare per innalzare la tua energia?

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