Anam Studio Alessandra Ruta

✨Come sottolineo sempre i disturbi somatici sono spesso legati alle emozioni inespresse.. Normalmente tendiamo a reprimere ciò che sentiamo e i motivi di questo sono diversi. Può essere per educazione e perbenismo, oppure spesso per non ferire l'altro..
Così il corpo si ritrova tossine emotive da dover in qualche modo smaltire, dal momento che tutto ciò che resta inespresso ha comunque bisogno di trovare un "suo posto" e un suo "scarico"..
Ecco che si manifesta il sintomo.

✨La scrittura terapeutica può essere, anzi è, un ottimo strumento di guarigione perché aiuta a chiarire l'emozione perturbata e a depotenziarla. In pratica l'emozione si "sgonfia".
È però fondamentale che sia utilizzata senza censura e con il coraggio di mettersi in gioco fino in fondo o non avrebbe un effetto terapeutico.

🪷 Per me la scrittura è sempre stata una pratica molto utilizzata per ti**re fuori quello che sentivo. Da bambina scrivevo poesie, poi sono passata ai diari, successivamente ai quaderni di viaggio, per finire con il libro autobiografico che ho pubblicato nella scorsa primavera. Scrivere mi fa star bene perché mi aiuta a chiarire il caos emotivo. Spesso nel rileggere mi accorgo che tutto è già diverso e che quel caos gettato senza filtri sul foglio si alleggerisce e cambia forma. Questa è la magia della scrittura..
E tu hai l'abitudine o ti capita di scrivere?

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