Psicologa Roma Dott.ssa Francesca Bove

Ricorda che quello che hai passato ti ha reso la splendida persona che sei!🌻

Ho appena ricevuto un messaggio di gratitudine da una mia paziente estremamente timida e poco assertiva.. E subito ho provato sorpresa...non che non credessi in lei,ma del fatto che abbia imparato e fatto suo in così poco tempo l'esprimere ciò che pensa e prova in modo autentico e libero!La prossima emozione che mi accompagna è la gioia,che nel fiore di Plutchik si trova tra l'estasi e la serenità🌅

Di fronte a un ostacolo molto grande 2 sono le opzioni possibili:
❌farsi sopraffare e restare inermi nell'incertezza e nella preoccupazione
✔️ oppure scegliere di imparare a sviluppare punti fermi e nuovi obiettivi di consapevolezza creando adattamento e nuove prospettive💪🏻🔝😉