Aperta parentesi

Energia, presente, tempo per se stessi, amore per gli altri, tranquillità, sorriso, giochi, lavoretti, dolcezza, lettura... Queste alcune delle parole emerse durante il cerchio di chiusura di questo percorso di genitori/figli.

Durante questi 3 incontri, guidati da Dottoressa Antonietta Bruzzese - Psicologa Cerenova , i bambini hanno appreso due pratiche di base della mindfulness, naturalmente adeguate alla loro età: il respiro consapevole e il body scan.

Attraverso le letture hanno saputo riconoscere l'importanza di ogni emozione, anche della rabbia, ed hanno appreso il concetto di gratitudine, per molti una parola nuova che ha suscitato curiosità.

Hanno realizzato piccoli strumenti per osservare il proprio "meteo interiore", focalizzarsi sul respiro e tener traccia di quelle piccole cose di cui essere grati nella quotidianità.

Grazie ai bambini ed alle famiglie che hanno dedicato tempo a questo viaggio e grazie a tutto il personale della Biblioteca Comunale di Ladispoli "Peppino Impastato" per il supporto.

Ci vediamo dopo l'estate per altri laboratori di mindfulness rivolti ai bambini più grandi.