Fondo ASIM
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ll Fondo ASIM, l’Ente di assistenza sanitaria integrativa per i dipendenti delle imprese esercenti servizi di Pulizia, Servizi Integrati/Multiservizi.
Quasi tutti pensano che per mangiare sano servano preparazioni lunghe, ma spesso è solo questione di organizzazione.
Pianificare i pasti in anticipo aiuta a mantenere un’alimentazione più equilibrata durante la settimana, evitando scelte improvvisate e poco bilanciate.
La nutrizionista Martina Furlan ti propone una strategia semplice che consiste nel preparare in anticipo tre basi fondamentali, così da avere sempre delle combinazioni pronte durante la settimana:
✳️ una fonte proteica
✳️ un cereale
✳️ una verdura di stagione
Da qui è possibile creare piatti diversi ogni giorno, semplicemente variando gli abbinamenti.
Un approccio pratico che consente di risparmiare tempo e prendersi cura di sé ogni giorno.
Seguici per non perderti i nostri consigli .
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Questo video è stato realizzato nell’ambito di ASIM Care, il progetto informativo realizzato dal Fondo ASIM con il supporto del suo comitato medico-scientifico e di professionisti sanitari. Il contenuto ha finalità esclusivamente informative nel quadro delle prestazioni di prevenzione primaria, e non sostituisce il parere del proprio medico curante.
02/06/2026
La Repubblica nasce quando la partecipazione diventa reale, per tutti.
Nel 1946, per la prima volta, anche le donne entrano nel voto e nella vita democratica del Paese.
Da quel momento, la costruzione dei diritti non è più solo una promessa, ma un percorso quotidiano che continua ancora oggi, anche nella tutela della salute e della sicurezza nei luoghi di lavoro e nella vita di tutti i giorni.
Buona Festa della Repubblica a tutte e a tutti!
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00198
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