Palestra CUS Roma Tor di Quinto

Si comincia ai soci a causa di un guasto tecnico che compromette l'erogazione dell'acqua, l'impianto per la giornata di oggi 06/05 resterà chiusa

Dieta integrale molto meglio per il cuore. Togliere i grassi dalla dieta non è tutto per proteggere la salute di cuore e arterie ma, secondo uno studio, è importante che si assumano cibi contenenti fibre e sostanze naturali integrali come l’olio d’oliva, i cereali, la frutta fresca e secca e le verdure. Questa scoperta spiegherebbe anche il…

Caffeina La caffeina e' una sostanza appartenente alla famiglia degli alcaloidi, un gruppo di composti assai variabili diffusi nelle piante. La caffeina, cosi' come gli altri alcaloidi (atropina, nicotina, stricnina, morfina ecc. ) e' fisiologicamente attiva sugli animali anche a concentrazioni molto basse e probabilmente viene impiegata dalla pianta come meccanismo di difesa dagli erbivori.

CALORIE, NON TUTTE SONO UGUALI Più calorie, più peso, ma non tutte le calorie sono uguali. Uno studio pubblicato su Jama, la rivista ufficiale dell’associazione medica americana, dimostra che una dieta povera di proteine fa aumentare il grasso a discapito della massa muscolare, quindi alla riduzione della capacità di bruciare le…

Domani 7 Gennaio 2015 riprenderanno TUTTE le attività dell'impianto di TOR Di QUINTO e VALLE AURELIA, gli iscritti possono frequentare tutte le palestre del CUS Roma.
Piazzale del Verano riaprirà lunedì 12 Gennaio 2015.
La segreteria iscrizioni di TOR DI QUINTO sarà aperta con il solito orario 16-20.
La segreteria di Piazzale del Verano riaprirà lunedì 12 gennaio.
grazie vi aspettiamo.

LE MODIFICAZIONI DELL'INDICE GLICEMICO - Scientific Training By Dr. Andrea Rizzo personal... L’indice glicemico (IG) è un numero, compreso tra 0 a 100, che indica come aumenta il livello di zucchero nel sangue (glicemia) dopo aver mangiato un determinato alimento in confronto a quanto si alzerebbe lo stesso valore dopo avere ingerito una uguale quantità di carboidrati sotto forma di zuccher…