Centro Armonia In

Dal 15 settembre, ricominciano le lezioni di Hatha Yoga con Bhanavi Barbara Baldaccini.

Ogni lunedì e mercoledì dalle 18.30 alle 19.45

✨️Prima prova gratuita
Le classi sono adatte a tutti i livelli.

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Sono disponibili anche sessioni individuali di yoga, percorsi costruiti a partire dalle necessità della persona.

Primo consulto gratuito.

Per info
349 10 70 880
bhanaviyoga.it

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Breve bio di Bhànavi

Ho seguito diversi percorsi di formazione in hatha yoga, ayurveda, yoga-terapia, pranayama, filosofia vedica.
Ho una specializzazione in yoga e ayurveda ricevuta dal Dr. Rajesh Srivastava.
Sono insegnante certificata Expert Register Yoga Teacher 500 con Yoga Alliance USA, insegnante yoga per bambini e prenatale e docente formatrice nel corso di Formazione insegnanti yoga di Amrita Yoga e Ayurveda.
Attualmente sono allieva in formazione per diventare insegnante di yoga cikitsa, yoga terapia secondo la tradizione del Viniyoga.

PRANA E PRANAYAMA, L'ENERGIA VITALE - Corso 16h YACEP
🕉 Ideato e condotto da Chaitanya Mayi, Experienced Yoga Teacher E-RYT500.

Questo corso sarà dedicato all’esplorazione del pranayama, la disciplina yogica del controllo del respiro, per nutrire e rigenerare corpo, mente e spirito.

Inoltre, le tecniche respiratorie yogiche ci aiutano raggiungere maggiore 👉 concentrazione, calma, consapevolezza di sé stessi e del mondo circostante.

Ci concentreremo anche sulla MEDITAZIONE e come la pratica respiratoria può aiutarti a svuotare la mente, sempre molto attenta al mondo esterno, e rivolgerla all’interno, cioè ai processi più ampli e elevati della coscienza.

Praticheremo anche lo YOGA POSTURALE dinamico nello stile Vinyasa Yoga focalizzandoci sul respiro come guida al movimento.
Impareremo anche come le MUDRA - “gesti di potere” - possono sostenere la meditazione.

👌 RICONOSCIMENTI:
Il corso è riconosciuto come CREDITI FORMAZIONE CONTINUA a livello internazionale da YOGA ALLIANCE USA (YACEP) e a livello nazionale per tecnici/formatori dall'Ente di Promozione Sportiva CSEN.

🏠 DOVE: c/o Centro Armonia In, viale Ippolito Nievo 62, Roma (Trastevere)

✍️ COSA STUDIEREMO:
• La scienza del respiro nello yoga;
• i cinque kosha (guaine dell’essenza umana);
• i cinque prana (soffio vitale);
• i canali energetici: ida, pingala e sushumna;
• tecniche respiratorie;
• pranayama tonici e calmanti;
• pranayama secondo le stagioni;
• bandha, le chiusure per canalizzare l’energia;
• mudra, gesti di potere.

⏰ Orario: 10-18 sabato e domenica.

🤝 Contributo di partecipazione: 200€

☎️ CONTATTI:
📨m.me/AtmaYogaRoma
📧 [email protected]
📞 cell. 331 602 3268

La partecipazione al seminario è rivolta ai soci e tesserati di Atma a.s.d. Se ancora non lo sei, puoi fare richiesta ed è facilissimo diventarlo, ci occuperemo di tutto noi.

Per info ℹ️ e prenotazioni contattaci su Instagram o su WA +39 335 841 7816