Studio KEA

Pausa pranzo pre-natalizia 💫🎅🏽🎄

♥️Colleghi♥️

La è l’emozione che sperimentiamo quando percepiamo un pericolo e ci permette di prendere distanza da essi, sia reali che percepiti. La paura quindi può portare ad una fuga ma anche ad un blocco. In alcune situazioni possono essere comportamenti funzionali, in altre invece posso essere comportamenti che compromettono la nostra quotidianità. Il modo migliore per elaborare la paura è trovare una rassicurazione a ciò che ci spaventa. La prossima volta ci sentiamo spaventati, proviamo a chiederci: che cosa mi spaventa? E in che modo posso rassicurarmi?