Be Yoga

Benvenuto/a nella nostra comunità!
Qui cerchiamo il benessere di corpo e mente attraverso la pratica dello 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮, imparando a vivere il presente, ascoltando il nostro corpo e sviluppando al contempo flessibilità, mobilità e forza.
🧘🏻‍♀️ Lezioni regolari ogni mercoledì alle 21.00 e giornate intensive nei weekend!
📍 Torino, corso Regina Margherita, 152 - Spazio Dilà
☯️ Cos'è lo 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮?
Yin - l'energia opposta di yang - è uno stile di yoga a ritmo lento (per tutti i livelli) che incorpora i principi della medicina tradizionale cinese, con asana (posizioni) che si tengono per periodi di tempo più lunghi.

Lo yin yoga è una pratica complementare agli approcci incentrati sui muscoli della maggior parte degli altri stili di yoga o esercizi, e ha lo scopo di approfondire la flessibilità e l'elasticità dei tessuti connettivi come la fascia.
Permette di esercitarsi a essere nel presente e imparare ad ascoltare il proprio corpo, mentre distendiamo i tessuti profondi migliorando l'elasticità, la mobilità e stimolando l'energia vitale dei meridiani e degli organi.
🤝 Il corso è parte della proposta dell'𝗔.𝘀.𝗱. 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰̧𝗼, associazione sportiva dilettantistica con sede a Torino che propone corsi di ballo, musica e yoga per aiutarti a trovare il tuo benessere psico-fisico con leggerezza.