Alma Yoga e Pilates

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• 11 e 12 gennaio •

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Se la tua colonna vertebrale è inflessibile e rigida a 30 anni, sei vecchio. Se è completamento flessibile a 60, sei giovane. Pertanto cura la tua colonna vertebrale mantenedola mobile; è di fondamentale importanza. Hai solo una colonna vertebrale: abbine cura.

~Joseph H. Pilates~

Hanumanasana è la rappresentazione delle imprese che ci sembrano impossibili e che, grazie al coraggio e all’amore diventano possibili.

E’ inoltre il simbolo del Karma Yoga: sa agire concretamente connettendosi al divino e lasciando andare i frutti delle sue azioni, è l’amico perfetto, l’incarnazione della fiducia nelle relazioni.

Questo Asana, complesso, difficile, all’inizio fastidioso, ci ricorda che quando i compiti ci sembrano troppo grandi, quando abbiamo paura di affrontare sfide che ci sembrano insormontabili è solo perché abbiamo dimenticato la nostra vera natura: la felicità e la nostra forza.