Tecnica Di Rilassamento Training Autogeno

Per iniziare a rilassarti se non sei abituato o abituata, puoi cercare su you tube frequenze a 432 hz, soprattutto se percepisci nervosismo, inquietudine, stress.

Concentrati sul respiro e con un atteggiamento mentale predisposto a ciò che stai facendo.

Se hai bisogno chiedimi pure informazioni sulle frequenze o altro.

Un abbraccio, buon weekend.

Ilaria